Franz

Avere un buon senso di Equilibrio o recuperarlo dopo un periodo di inattività o un infortunio è davvero importante. Il sistema nervoso che provvede a mantenere il corpo in Equilibrio può essere sollecitato nell'incremento di questa…

La Pedana da Palestra è uno strumento tra i più semplici che si possano usare per mantenersi in forma e anche, perché no, per perdere peso. E' un attrezzo per fare movimento che si può usare anche a casa propria. si può così approfittare…

In casa o in Palestra, praticare i tuoi esercizi sul duro pavimento non è piacevole. Prima di tutto perché la superficie dura ti può facilmente provocare dolori, in seconda analisi per il freddo del pavimento che non è certo gradevole. I…

Per svolgere attività fisica in sicurezza è importante avere un buon equilibrio. Se questo è necessario in condizioni normali, lo è molto di più dopo un infortunio, per recuperare la piena funzionalità dellla caviglia distorta, ad esempio,…

Usato moltissimo dagli sportivi e da tutti coloro i quali svolgono attività fisica, il Foam Roller è amato anche da chi svolge attività sedentarie e non pratica attività fisica. Se da una parte il Foam Roller è utile prima e dopo un…

In ogni sport, a meno che tu non lo pratichi puramente per il gusto o il bisogno di fare in qualche modo del movimento, è importante trarre stimolo da una forma di sfida. Questo può essere rappresentato da un confronto tra te ed un tuo…

Molte persone scelgono le Scarpe Running soprattutto in base all'estetica o alla marca. Niente di più sbagliato! La Scarpa Running deve essere scelta sulla base di molti diversi fattori. Ciascuno ha le sue caratteristiche come peso, stile…

Ti piace correre o vorresti cominciare a farlo? Ottima scelta, salutare per il tuo organismo e utile per contrastare diverse patologie come, ad esempio. il diabete o il sovrappeso. In fondo non ti serve molto per correre, un abbigliamento…

Esistono davvero moltissimi modi per allenarti. Molte persone amano recarsi in palestra per usare macchine ed attrezzature specialisiche. Altre persone preferiscono, per diversi motivi, fare esercizi a casa propria. Tra i vari attrezzi che…

Il movimento, l'attività fisica è sempre consigliata per qualunque poersona, in modo vommisurato agli obiettivi e alle condizioni fisiche della persona. Non c'è medico che possa non consigliarla ma spesso per la pigrizia, per i tanti…