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Flessioni a Casa Programma Allenamento

Ci sono alcune cose che bene o male tutti si sono periodicamente riproposte di fare: tanti hanno deciso di smettere di fumare, di iniziare una dieta, di iiniziare a fare attività fisica, magati iniziando tale proposito ma cedendo alle cattive abitudini poco dopo. Manca la reale volontà, il proposito non ha radici sufficientemente solide e si ricade nel fumo o nella pigrizia mollando presto la palestra a cui ti sei

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Spesso le persone sono disposte un po’ a tutto per dimagrire ma la scelta spesso ricade sulla via più comoda, quella che richiede meno sacrifici, quindi tendenzialmente no al movimento, no alla dieta sana ed equilibrata, piuttosto ci si affida ad integratori che promettono risultati mirabolanti salvo poi scoprire che anche nelle istruzioni scritto in piccolo ma scritto, c’è la nota che i risultati promessi sono legati ad una sana

Giochi e Sport Tradizionali Coni (FIGEST)

Nel nostro Paese si praticano molti sport che hanno un seguito più o meno ampio, a partire dal Calcio che è certamente lo Sport maggiormente seguito ma anche il Basket, il ciclismo, il Rugby, l’atletica e molti altri. Accanto a questi Sport, però, ce ne sono tanti altri che forse in molti considerano più giochi popolari che Sport veri e propri ma che sono comunque regolati dal Coni attraverso la

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La vita moderna ci sottopone a stress continuo, ritmi frenetici, traffico cittadino con code incredibilmente lunghe, tante persone ricorrono a pastiglie per riuscire a dormire, per tranquillizzarsi, per combattere la depressione che deriva dalle pressioni psicologiche cui si è costantemente sottoposti. Invece di prendere tante pastiglie, una sana attività fisica è molto utile per scaricare lo Stress, per una mente sana in un corpo sano, come dicevano anche gli antichi

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Ogni tifoso, di qualsiasi squadra sia, è orgoglioso di indossare la maglia del proprio Club del cuore, mostrare a tutti la propria fede calcistica anche se questo può portare ad essere bersaglio di sfottò in alcune circostanze ma si è disposti anche a questo pur di mostrare il proprio orgoglio. Certo, in questi anni è difficile sfottere un tifoso juventino, visti i risultati di questa grande squadra che sta abbattendo,

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Nonostante la prevalenza evidente della Juventus, il Campionato italiano di Serie A resta appassionante, con il Napoli che, guidato da Ancellotti, cerca di tenere il passo e contrastare il potere bianconero, alla ricerca dello scudetto. Non sarà un’impresa facile, il Napoli deve cercare di vincere il più possibile ma anche se si realizza questo, nulla potrà essere utile se la Juventus non rallenta, se non comincia a perdere alcune partite

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L’ex AD della Juventus Marotta ha fatto un ottimo lavoro in tutti gli anni di presenza ai vertici della squadra torinese, la principoale chicca, tuttavia, l’ha compiuta alla fine della sua permanebnza alla Juventus: l’acquisizioine del campionissimo Cristiano Ronaldo, passato dalla Capitale Spagnola, con la maglia dei “Blancos” alla maglia dei “Blancos y Negros”, il bianconero vanto nazionale in tutto il mondo come una delle più grandi squadre internazionali. Arrivato

Pallapugno e Coni (FIPAP)

Il gioco della Pallapugno è un gioco, uno sport che ha conosciuto in passato notevole fortuna ma che si è perso nel tempo. Veniva giocato nelle piazze dei paesi, negli Sferisteri delle città e in spazi appositamente dedicati anche in molti Parchi pubblici. Conosciuto anche con il nome di Pallone Elastico, oggi resta abbastanza diffuso soprattutto nel Piemonte meridionale e in alcune località della Liguria, meno frequentemente in altre zone

Dama e Coni (FID)

Il gioco della Dama è un gioco popolare, in molti in Italia lo giocano a livello assolutamente amatoriale. Si tratta di un gioco di strategia ma i movimenti delle pedine, meno complicati del gioco degli scacchi, lo rendono più facilmente giocabile a tutte le età. Esistono molte varianti nel mondo ma la versione italiana è la più diffusa nel nostro Paese e anche in altri Paesi. Esistono Campionati di Dama

Arrampicata Sportiva e Coni (FASI)

Salire in alto, scoprire cosa c’è oltre, sfidare la gravità terrestre per il piacere della soddisfazione della curiosità e forse anche un po’ il gusto del dominio dall’alto, sono tanti elementi che motivano chi si arrampica. Dall’alto cambiano le prospettive; dal basso tutto sembra insormontabile, ci si sente costretti alla propria condizione, salendo in alto, conquistando con fatica e sudore una vetta tutto è sotto ai tuoi piedi, lo sguardo