Fitness

Esercizi Sul Divano: Arriva la Ginnastica Per Pigri?

Avete mai pensato di fare ginnastica sul divano? Ebbene, i più pigri lo avranno sicuramente desiderato. Con l’arrivo dell’estate, siamo alle solite: prova costume, desiderio di avere una forma fisica da spiaggia ed entrare nel costume dell’anno scorso. Sono tutti desideri più che leciti, che vanno portati a termine con costanza e ginnastica. Seguire una dieta, avere un buon piano alimentare, fare molto esercizio è importante.

attrezzo per addominali sponsorizzato da cristiano ronaldo

Attrezzo Per Addominali Sponsorizzato da Cristiano Ronaldo – L’estate si avvicina e hai bisogno di tonificarti? Iniziati ad allenare! Come, ti stai chiedendo? Semplicemente allenando gli addominali. Per  farsi gli addominali è necessario allenarsi tutti i giorni? Devo andare per forza in palestra? No, non serve che ti rechi per forza in palestra, perché puoi farlo anche a casa grazie ai giusti attrezzi.

pulley-basso-benefici-esecuzione

Nel Body Building, il Pulley Basso, noto come Rematore del Cavo, rientra tra gli esercizi più importanti e famosi. La sua importanza è davvero uno dei capisaldi. L’obiettivo che si pone è di allenare la schiena e definirne la muscolatura. Questo esercizio, pur rientrando tra quelli base, nasconde delle difficoltà di cui vi parleremo. Come ogni esercizio, dopotutto, anche il Pulley Basso richiede una notevole capacità di allenamento. Prima di

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Gli Stacchi Rumeni sono tra gli esercizi più consigliati. Se amate prendervi cura del vostro corpo e siete sempre alla ricerca di nuovi esercizi con cui allenarvi, oggi vogliamo mostrarvi i benefici degli stacchi rumeni. I vantaggi di un allenamento costante ci ripagano del sudore e della fatica che abbiamo speso per avere un corpo perfetto. Con l’avvicinarsi dell’estate, molti riprendono la tuta e cercano quantomeno di porre rimedio agli

bicipite-femorale-stiramento

Essere in forma richiede un notevole sforzo e costanza. Allenarsi tutti i giorni comporta anche dei rischi: uno stiramento, se un esercizio non è stato eseguito correttamente, può capitare. Non è nulla di grave e solitamente si risolve nel giro di un paio di giorni, a seconda della gravità della situazione. In questo articolo approfondiamo i bicipiti femorali, come allenarli, quali esercizi sono tra i migliori e cosa fare in

dieta ed esercizi per dimagrire la pancia

Dieta ed Esercizi per Dimagrire la Pancia – Tutte le donne sognano di avere la pancia piatta, specialmente prima della così temuta prova costume: qual è il segreto per la pancia piatta? Qual è la dieta migliore da seguire in questo caso? Esistono degli sport o degli esercizi ideali per avere la pancia piatta? Ci sono rimedi per un ventre piatto e snello? Scopriamolo insieme!

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Fasce Zavorrate Polsi – Caviglie per Rinforzare i Muscoli – Vuoi intensificare i tuoi allenamenti e vuoi acquisire maggior forza in polsi e caviglie? Sai che puoi aiutarti con delle specifiche fasce che ti permettono di poter eseguire i tuoi esercizi in tutta facilità? Andiamo a scoprire di cosa si tratta!

trainer da casa f-bike pieghevole

Trainer da Casa – F-Bike Pieghevole – Fare regolarmente attività fisica fa bene alla salute di ogni soggetto, di qualsiasi età. Fare sport, praticare ginnastica, ma anche soltanto camminare o andare in bicicletta, sono tutte attività che aiutano a sentirsi meglio, tonificare il corpo, ridurre lo stress fisico e, addirittura, favorire il sonno notturno.

ultrasport swing stepper con fasce allenamento

Ultrasport Swing Stepper Con Fasce Allenamento – Molto spesso, soprattutto dopo le vacanze, periodo in cui ci si abbuffa a dismisura, è possibile prendere qualche chilo. Infatti, capita di guardarsi allo specchio e non riconoscersi più.