Fitness

Scheda Tecnica Palestra

In qualsiasi ambito la valutazione della persona, gli obiettivi cui tendere, i mezzi utilizzati e l’analisi terminale sull’efficacia è un dato oggettivo indispensabile per evere termini indiscutibili su cui ragionare. Anche in Palestra occorre adottare questo strumento, affinchè sia possibile un’analisi reale e soprattutto che ci sia un mezzo univoco indipendentemente dall’istruttore che ti segue. Infatti se per qualunque motivo l’istruttore che ti ha sempre seguito e che conosce bene

Musica Zumba e Canzoni di Zumba

Fare attività fisica raramente è un divertimento. Se vai in palestra potrai anche avere soddisfazione nel notare che la fatica che fai sortisce i risultati che ti eri prefissa, il peso si riduce, le tue curve sono più armoniche e la tua massa muscolare è decisamente più tonificata. Questa è una gratificazione che ti ripaga della fatica ma dire che ti diverti è un’altra cosa. Esiste un’attività fisica, però, che

Issa Italia

Molti appassionati di attività sportiva si staranno domandando di cosa stiamo per parlare, cosa significa “Issa Italia“. Effettivamente visto dal punto di vista di chi pratica attività fisica, Issa Italia significa poco mentre invece è una realtà fondamentale proprio per il corretto svolgimento degli allenamenti soprattutto in palestra. Nella Palestra in cui vai ad allenarti trovi un Trainer, una persona che ti segue nella tua attività e imposta gli esercizi

Alimentazione Palestra e Fitness Cosa Mangiare?

Se vai in Palestra per mantenerti in forma e ancora di più se lo fai per dimagrire, non puoi prescindere da un’alimentazione sana ed equilibrata. Occorre, poi, adeguare l’alimentazione al momento della giornata in cui ti rechi nella tua Palestra preferita per fare attività fisica. Cambia parecchio, ad esempio, se vai in Palestra subito dopo colazione oppure dopo pranzo o alla sera, i tre pasti principali devono essere tarati in

Opinioni Mutande Push Up Funzionano?

Hai sempre sognato avere glutei alti e sodi come le ballerine brasiliane? Vorresti avere un lato b tondo che riempa alla perfezione i jeans? I metodi per rassodare e alzare i glutei cadenti sono tanti.

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Miglior Barra Per Trazioni in Casa: Guida all’Acquisto – Non ti piace frequentare la palestra, ma per tenerti in forma hai deciso di acquistare una serie di attrezzi ginnici da utilizzare a casa? Quali sono le migliori barre per trazioni da acquistare su Amazon? Scopriamolo insieme!

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Miglior Corda Per Saltare: Guida all’Acquisto – Hai deciso di metterti in forma per la bella stagione e allenarti per tonificarti al meglio? Bene, in commercio moltissimi sono gli attrezzi ginnici che ti permettono di tornare in forma, tonificarti e snellirti. Tra le varie attrezzature, la corda per saltare si rivela uno dei migliori attrezzi da preferire. Scopriamone di più!

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Migliori Bande Elastiche Fitness Crossfit: Guida all’Acquisto – Le festività natalizie sono terminate. Hai notato di aver messo su un po’ di chili in più? Stai cercando il metodo migliore per rimetterti in forma? Bene, sei nel posto giusto perché voglio parlarti delle migliori bande elastiche da acquistare per fare attività fisica in casa!

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Mini Bike Home Trainer Allenatore Braccia e Gambe – A causa di un infortunio, o semplicemente perché hai perso un po’ di massa muscolare, stai cercando un attrezzo che possa permetterti di recuperare muscolatura e tornare in forma? Allora, ti propongo la mini bicicletta proposta da Home Trainer, che ti permette di allenare braccia e gambe con semplicità. Scopriamone di più!