Fitness

i benefici della cyclette da camera

I Benefici della Cyclette da Camera – Un costante esercizio fisico permette di gestire al meglio il proprio peso, ridurre il rischio di sviluppare patologie croniche e rafforzare il sistema immunitario. La regolare attività fisica, inoltre, permette il miglioramento del rafforzamento della capacità di gestione dello stress.

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Le migliori Panche ad Inversione su Amazon – Nel caso di allenamento fitness oppure di rilassamento della schiena, la panca ad Inversione risulta essere un notevole beneficio. La panca ad Inversione è ideata soprattutto per potersi allenare senza sforzare la schiena, per questo motivo è indicata a chi, pur avendo problemi alla schiena, non vuole rinunciare al fitness per restare in forma.

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Foam Roller Amazon: il Migliore Contro la Cellulite? – Alcuni studi affermano che il 98% della popolazione femminile soffre di cellulite. Come ben sappiamo, il corpo umano tende a trattenere i liquidi in eccesso nell’organismo, quindi parliamo di ritenzione idrica. Dunque, la ritenzione idrica, che si accumula su cosce, glutei e addome, risulta essere un inestetismo piuttosto fastidioso per le donne. La causa della ritenzione idrica è spesso il mal

Allenamento Cross Fit: Come Farlo? Fa male?

Allenamento Cross Fit: Come Farlo? Fa male?- Nato negli anni ’70 in Usa, si è sviluppato negli anni ’90 e da allora è sempre più praticato. Oggi esistono oltre 8 mila palestre (o Box) in cui è possibile praticarlo. Ti stiamo parlando di Allenamento Cross Fit: Come Farlo? Fa male?  

Migliori Esercizi Per Allenare Gli Addominali: Quali Sono?

Migliori Esercizi Per Allenare Gli Addominali: Quali Sono? Le feste natalizie ormai sono passate, e tornare in forma dopo gli eccessi dei giorni di festa sembra un’ardua impresa. Ognuno di noi, infatti, vorrebbe conoscere il segreto per scolpire di nuovo gli addominali che si avevano prima delle vacanze.

Migliori Esercizi di Stretching: Quali Sono?

Migliori Esercizi di Stretching: Quali Sono? Con il termine stretching ci riferiamo a una serie di tecniche di allungamento muscolare, esercizi che devono essere praticati per l’allungamento di una catena muscolare del corpo, prima di una qualsiasi attività fisica.

Squat: Come fare bene l'esercizio?

Squat: Come fare bene l’esercizio? Lo squat è un esercizio fisico molto efficace, in quanto va a tonificare e a rinforzare la muscolatura degli arti inferiori, dei lombari e degli addominali.

Attrezzi Per Addominali a Casa: Ultrasport 150

Attrezzi Per Addominali a Casa: Ultrasport 150 – Avere addominali tonici e scolpiti è il sogno di tutti. L’addome, infatti, è una parte davvero importante del corpo sia maschile che femminile e, se ben allenato e definito, slancia di molto la figura.