Fitness

Allenamento Cross Fit: Come Farlo? Fa male?

Allenamento Cross Fit: Come Farlo? Fa male?- Nato negli anni ’70 in Usa, si è sviluppato negli anni ’90 e da allora è sempre più praticato. Oggi esistono oltre 8 mila palestre (o Box) in cui è possibile praticarlo. Ti stiamo parlando di Allenamento Cross Fit: Come Farlo? Fa male?  

Migliori Esercizi Per Allenare Gli Addominali: Quali Sono?

Migliori Esercizi Per Allenare Gli Addominali: Quali Sono? Le feste natalizie ormai sono passate, e tornare in forma dopo gli eccessi dei giorni di festa sembra un’ardua impresa. Ognuno di noi, infatti, vorrebbe conoscere il segreto per scolpire di nuovo gli addominali che si avevano prima delle vacanze.

Migliori Esercizi di Stretching: Quali Sono?

Migliori Esercizi di Stretching: Quali Sono? Con il termine stretching ci riferiamo a una serie di tecniche di allungamento muscolare, esercizi che devono essere praticati per l’allungamento di una catena muscolare del corpo, prima di una qualsiasi attività fisica.

Attrezzi Per Addominali a Casa: Ultrasport 150

Attrezzi Per Addominali a Casa: Ultrasport 150 – Avere addominali tonici e scolpiti è il sogno di tutti. L’addome, infatti, è una parte davvero importante del corpo sia maschile che femminile e, se ben allenato e definito, slancia di molto la figura.

Consigli cyclette da casa: quale comprare?

Consigli cyclette da casa: quale comprare? Una selezione di cyclette per tutte le tasche: cyclette economiche da casa e cyclette costose ma professionali, per allenarsi e fare attività fisica anche in casa, rimettendosi così in forma o aiutando a tenere in allenamento il proprio corpo.