Fitness

Foam Roller Amazon: il Migliore Contro la Cellulite? - Alcuni studi affermano che il 98% della popolazione femminile soffre di cellulite. Come ben sappiamo, il corpo umano tende a trattenere i liquidi in eccesso nell'organismo, quindi…

Allenamento Cross Fit: Come Farlo? Fa male?- Nato negli anni '70 in Usa, si è sviluppato negli anni '90 e da allora è sempre più praticato. Oggi esistono oltre 8 mila palestre (o Box) in cui è possibile praticarlo. Ti stiamo parlando di…

Migliori Esercizi Per Allenare Gli Addominali: Quali Sono? Le feste natalizie ormai sono passate, e tornare in forma dopo gli eccessi dei giorni di festa sembra un'ardua impresa. Ognuno di noi, infatti, vorrebbe conoscere il segreto per…

Migliori Esercizi di Stretching: Quali Sono? Con il termine stretching ci riferiamo a una serie di tecniche di allungamento muscolare, esercizi che devono essere praticati per l'allungamento di una catena muscolare del corpo, prima di una…

Squat: Come fare bene l'esercizio? Lo squat è un esercizio fisico molto efficace, in quanto va a tonificare e a rinforzare la muscolatura degli arti inferiori, dei lombari e degli addominali.

Attrezzi Per Addominali a Casa: Ultrasport 150 - Avere addominali tonici e scolpiti è il sogno di tutti. L'addome, infatti, è una parte davvero importante del corpo sia maschile che femminile e, se ben allenato e definito, slancia di molto…

Barra per trazioni: allenamento a casa 4 in 1 - Con l’arrivo della bella e calda stagione, tutti noi, uomini e donne, teniamo che il nostro fisico sia tonico e asciutto.

Consigli cyclette da casa: quale comprare? Una selezione di cyclette per tutte le tasche: cyclette economiche da casa e cyclette costose ma professionali, per allenarsi e fare attività fisica anche in casa, rimettendosi così in forma o…