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Sport

Esercizi Per il Quadricipite

Ciascuna parte del corpo si caratterizza per la presenza di specifici muscoli che realizzano il particolare movimento della parte stessa. Evidente che per allenare questi muscoli servono esercizi mirati sul muscolo e sul movimento

Programma Allenamento Funzionale

Allenarsi significa abituare ad una certa attività, in modo generico. A riprova di ciò, ricordiamo che l'allenamento non si riferisce soltanto ad un'attività fisica, ad esercizi in Palestra o a casa propria ma anche all'allenamento

Programma Palestra Definizione

Per definizione muscolare si intende l'incremento della massa muscolare e la contemporanea riduzione della massa grassa che fa maggiormente risaltare il muscolo. Il Programma Palestra Definizione per ottenere questo risultato deve essere

Programma Palestra Massa Muscolare

Le persone frequentano la Palestra per molti motivi diversi: c'è chi persegue l'obiettivo di dimagrire, chi semplicemente di mantenere in efficienza le articolazioni, altri ancora a scopo curativo come, ad esempio, le persone che hanno

Programma Definizione Muscolare

Ci si approssima all'estate, il periodo dell'anno in cui il corpo è maggiormente esposto, magliette strette che mettono in evidenza il corpo sottostante o semplicemente in spiaggia nei fine settimana o nel periodo delle vacanze estive.

Flessioni a Casa Programma Allenamento

Ci sono alcune cose che bene o male tutti si sono periodicamente riproposte di fare: tanti hanno deciso di smettere di fumare, di iniziare una dieta, di iiniziare a fare attività fisica, magati iniziando tale proposito ma cedendo alle

Giochi e Sport Tradizionali Coni (FIGEST)

Nel nostro Paese si praticano molti sport che hanno un seguito più o meno ampio, a partire dal Calcio che è certamente lo Sport maggiormente seguito ma anche il Basket, il ciclismo, il Rugby, l'atletica e molti altri. Accanto a questi