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Esercizi

Programma Allenamento Funzionale

Allenarsi significa abituare ad una certa attività, in modo generico. A riprova di ciò, ricordiamo che l'allenamento non si riferisce soltanto ad un'attività fisica, ad esercizi in Palestra o a casa propria ma anche all'allenamento

Programma Palestra Definizione

Per definizione muscolare si intende l'incremento della massa muscolare e la contemporanea riduzione della massa grassa che fa maggiormente risaltare il muscolo. Il Programma Palestra Definizione per ottenere questo risultato deve essere

Programma Palestra Massa Muscolare

Le persone frequentano la Palestra per molti motivi diversi: c'è chi persegue l'obiettivo di dimagrire, chi semplicemente di mantenere in efficienza le articolazioni, altri ancora a scopo curativo come, ad esempio, le persone che hanno

Programma Definizione Muscolare

Ci si approssima all'estate, il periodo dell'anno in cui il corpo è maggiormente esposto, magliette strette che mettono in evidenza il corpo sottostante o semplicemente in spiaggia nei fine settimana o nel periodo delle vacanze estive.

Esercizi Interno Coscia

Esercizi Interno Coscia- Moltissime Donne si guardano allo specchio e trovano punti del loro corpo che proprio non le soddisfano. Ciascuna vede i propri problemi, quali che siano, ma quasi tutte notano l'interno coscia un po' troppo…

Esercizi Per Pettorali

Esercizi Per Pettorali- Dei pettorali tonici sono sempre gradevoli da vedere; per gli uomini sono un vero sogno e un vanto da mostrare in spiaggia, ad esempio, aumentando la propria autostima ma attenzione a non esagerare perché spesso le…