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Sport

Curl Manubrio Esercizi Migliori

I Curl sono esercizi mirati all'allenamento dei bicipiti. Questi possono essere eseguiti in diverso modo e con l'ausilio di diversi attrezzi ma il principio generale è quello di mettere sotto sforzo i bicipiti. Nell'esecuzione dei Curl

Esercizio Completo Per Addominali

Avere una pancia piatta e la tanto agognata tartaruga addominale è il sogno di tanti ma non è affatto facile da ottenere. Molti fanno esercizi per addominali ma non arrivano al risultato tanto sperato. I motivi possono essere diversi,

Esercizi Per Gluteo

A quale donna non piace avere un bel sedere da far ammirare agli uomini il cui occhio cade fatalmente su questo particolare anatomico? Parliamo di donne ma non possiamo trascurare che le Donne ammettono nella maggior parte dei casi che è

Avambraccio

Spesso si incorre nell'errore di chiamare Braccio l'insieme dell'arto che dalla spalla termina nella mano. Si tratta di un errore comune mentre per essere precisi, da un punto di vista anatomico, occorre distinguere il Braccio vero e

Mix Martial Art

Parliamo di uno Sport giovane, sviluppato popolarmente solo da un quarto di secolo, un periodo storicamente breve nalla storia dello Sport che affonda genericamente le sue radici in millenni addietro. L'oggetto della nostra attenzione di

Brazilian Jj

Dall'oriente origina la maggior parte delle arti marziali. Le più note sono senz'altro il Karate e lo Judo che dal Giappone e dalla Cina si sono diffuse in tutto il mondo ma non bisogna trascurare anche lo Jiu Jitsu che ha un ampio seguito

Muscle ups

Mantenere il fisico in forma, tonico, allenato ti fa vivere meglio e più in salute. In fondo è un dovere verso te stesso, verso le persone che ti vogliono bene, verso la società. Quando ci si ammala o sorgono problemi fisici che comportano

Esercizi Bicipiti – Allenamento Braccia

Se, scherzosamente, chiedi ad un bambino di mostrarti i suoi muscoli, certamente ti farà vedere il suo braccio, mettendo in evidenza i muscoli superiori delle braccia. Questi sono i bicipiti da sempre generalmente considerati il simbolo di