Cuscino Balance: Cuscino Per Equilibrio, Prezzi ed Esercizi

Cuscino Balance: Cuscino Per Equilibrio, Prezzi e Esercizi

Avere un buon senso di Equilibrio o recuperarlo dopo un periodo di inattività o un infortunio è davvero importante. Il sistema nervoso che provvede a mantenere il corpo in Equilibrio può essere sollecitato nell’incremento di questa funzione. Esistono degli attrezzi piuttosto semplici per perseguire tale obiettivo: i Cuscini Per Equilibrio o Cuscini Balance. Affrontiamo questo tema cercando di darti anche qualche semplice consiglio al riguardso. Cuscino Balance: Cuscino Per Equilibrio, Prezzi ed Esercizi.

BODYMATE Cuscino propriocettivo Gonfiabile Comfort per...
  • ADDIO MAL DI SCHIENA: il core training serve per avere una buona...
  • LA FORZA TRAMITE L'INSTABILITÀ: il cuscino propriocettivo di...
  • VERSATILE: il cuscino propriocettivo COMFORT senza rilievi di...
REEHUT Pedana Propriocettiva Equilibrio Stabilità Manuale...
  • In materiale PVC ecologico, durevole. Le superfici con doppia...
  • Diametro 33 cm, leggero, compatto e portatile di dimensioni,...
  • Utilizzato per riabilitazione, massoterapia, seduta attiva,...
Pedane Fitness Balance 34 cm Board Stabilità Fitness Air...
  • AMPIA APPLICAZIONE- il cuscino sensomotorio è un prodotto...
  • SUPERFICIE- Il disco per riabilitazione ha un rivestimento,...
  • QUALITÀ- il cuscino è realizzato in materiale atossico, molto...

Cuscino Balance

Chi ha avuto la sfortuna di dover portare un’ingessatura sa bene come in tale periodo i muscoli tendano a diminuire il loro volume e la loro forza. E’ naturale, il corpo “legge” che quel muscolo non serve e dirotta le energie verso gli altri muscoli che, invece, sono attivi.

Tolta l’ingessatura occorre riprendere appieno la funzionalità e ritonificare il muscolo in tutta la sua potenzialità. Occorrono, ovviamente, degli Esercizi per arrivare al risultato voluto e degli attrezzi giusti per questo.

Il concetto è il medesimo per il senso dell’Equilibrio. Se questo non viene sollecitato, il sistema nervoso non spreca risorse per una funzione che appare inutile al medesimo.

Ecco, allora, che i sensori nervosi si addormentano e bisogna risvegliarli ricordando loro come devono funzionare. Questa è una spiegazione semplificata, per far comprendere a chiunque, senza troppi termini scientifici, come funziona il senso dell’Equilibrio.

Il Cuscino Balance, come i manubri per i muscoli, è un attrezzo semplice che serve a recuparare l’Equilibrio o aumentarlo quando la tua attività fisica e sportiva lo richiede.

Cuscinetti Propriocettivi

Il sistema Propriocettivo del tuo corpo è quel sistema complesso che mette in connessione il sistema nervoso che rileva la tua posizione per dare un comando di ritorno ai muscoli affinché questi muovano le articolazioni per mantenere l’Equilibrio.

I Cuscinetti Propriocettivi sono dei veri e propri Cuscinetti generalmente rotondi, delle specie di semisfere la cui base piatta è a contatto con il pavimento.

Così come avrai sperimentato la difficoltà di mantenere l’equilibrio stando in piedi su un letto e muovendoti su di esso, allo stesso modo stare in piedi e muoverti su un Cuscinetto Propriocettivo aiuta ad allenare il sistema nervoso propriocettivo ad aumentare il tuo Equilibrio fisico.

Palla Propriocettiva

Possiamo dire che il termine Palla Propriocettiva è improprio. La Palla, infatti, ha una forma tondeggiante, sferica o comunque tonda. La Palla Propriocettiva è di fatto un cuscino gonfiabile di forma semisferica.

Difficile in fondo distinguere la cosiddetta Palla Propriocettiva dal Cuscino Balance, sono praticamente identici. Entrambi, infatti, presentano la stessa forma e caratteristiche.

Il loro utilixxo consente di incrementare il senso dell’Equilibrio e di riabilitare le articolazioni di piede, caviglia e ginocchio dopo un periodo di inattività o infortunio.

Cuscino Per Equilibrio Prezzo

Non devi spendere tanto per avere un Cuscino Per Equilibrio. Intanto devi sapere che puoi usarlo sia in Palestra che a casa tua, tranquillamente. Puoi scegliere un cuscino per equilibrio in diversi colori, quello che ti aggrada maggiormente e lo puoi acquistare su Amazon e riceverlo comodamente a casa tua.

Il Prezzo varia ma entro un campo piuttosto accessibile, tra i 12 Euro fino intorno ai 30. Alcuni presentano un costo leggermente superiore ma nella stragrande maggioranza di modelli il prezzo è quello che ti abbiamo indicato.

BODYMATE Cuscino propriocettivo Gonfiabile Comfort per...
  • ADDIO MAL DI SCHIENA: il core training serve per avere una buona...
  • LA FORZA TRAMITE L'INSTABILITÀ: il cuscino propriocettivo di...
  • VERSATILE: il cuscino propriocettivo COMFORT senza rilievi di...
REEHUT Pedana Propriocettiva Equilibrio Stabilità Manuale...
  • In materiale PVC ecologico, durevole. Le superfici con doppia...
  • Diametro 33 cm, leggero, compatto e portatile di dimensioni,...
  • Utilizzato per riabilitazione, massoterapia, seduta attiva,...
Pedane Fitness Balance 34 cm Board Stabilità Fitness Air...
  • AMPIA APPLICAZIONE- il cuscino sensomotorio è un prodotto...
  • SUPERFICIE- Il disco per riabilitazione ha un rivestimento,...
  • QUALITÀ- il cuscino è realizzato in materiale atossico, molto...

Decathlon Balance Board

Variante del Cuscino Propriocettivo è la Balance Board. Si tratta di una pedana, quindi non un cuscino, cui è applicata inferiormente una semisfera. Salendo sulla Pedana, si deve mantenere l’equilibrio muovendo il corpo nelle quattro direzioni.

Per approfondire l’argomento della Balance Board ti invitiamo a leggere il nostro articolo dedicato a questo. Trovi la tua Balance Board anche sul sito di Decathlon, oltre, ovviamente, nei punti vendita di questa importante catena dii vendita di articoli sportivi.

Cuscino Balance Esercizi

L’esercizio più semplice, ma anche meno efficace, è usare il Cuscino Balance come una specie di Step. Sali e scendi come fai comunemente sullo Step.

Con questo esercizio inizi a incrementare o recuperare l’Equilibrio ma per un vero incremento ti consigliamo di fare esercizi stando in piedi sul Cuscino Balance e spostando il corpo in avanti, indietro e lateralmente.

Aumenta la difficoltà stando sul cuscino e facendo i movimenti descritti con un solo piede per volta. La stimolazione dell’Equilibrio in questo caso è veramente notevole.

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