Le migliori palle fitness
Le migliori palle fitness- Le sfere sono forme geometriche da molti ritenute perfette. Forse questo deriva anche dal fatto che spesso la natura propone questa forma in molteplici situazioni che assumono anche aspetti funzionali di massimo rendimento. Oltre a rappresentare la base per moltissimi sport, pensiamo al calcio, al baseball, al Basket, al tennis e tanti altri, la sfera o palla, è ampiamente utilizzata anche in attività ginniche.
Se frequenti le palestre avrai notato certamente la presenza di palle di diverse dimensioni accantonate da un lato oppure utilizzate da persone che ne fanno il loro strumento di fitness.
Le palle fitness consistono in palloni di diverse dimensioni, peso e resistenza che vengono utilizzati per esercizi di Yoga, rinforzo muscolare degli addominali soprattutto, Pilates e anche fisioterapia.
Le migliori palle fitness sono quelle gonfiabili e morbide ma la categoria è ampia, comprendendo anche le palle mediche per esercizi di forza e resistenza.
Cosa devi considerare nella scelta di una palla fitness?
La prima cosa che devi scegliere è la misura, il diametro della palla che deve essere adeguato alla tua statura, poi valuta l’ambito in cui la utilizzi: tante palle fitness sono costruite in plastica piuttosto sottile, per cui l’utilizzo all’aperto non è consigliabile, si bucherebbe con una certa facilità.
Se, dunque, prevedi l’utilizzo all’aperto dovrai scegliere una palla fitness più robusta, sebbene questo sia in genere inversamente proporzionale alla morbidezza.
Nell’acquisto valuta anche la presenza nella confezione di una pompa di gonfiaggio per avere sempre a portata di mano ciò che ti serve per l’utilizzo della palla fitness.
Vogliamo vedere quali sono le migliori palle fitness?
Tra le molteplici proposte la Tunturi ci mostra quelle con diametro 55/65/75/90ma la misura mediamente più utilizzata è la 65. Economica, ottima per addominali e per migliorare la postura seduta,la trovi su Amazon:
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- La palla palestra è disponibile in diverse dimensioni
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