Leg Extension: Guida Completa

Leg Extension: Guida Completa

Personalmente amo la lingua italiana e mi dispiace utilizzare termini in altre lingue, nello specifico l’inglese, per definire una cosa perfettamente definibile in italiano. L’uso di parole straniere è ormai comune, come se quersto facesse funzionare meglio le cose. Un chiaro esempio è il Leg Extension, letteralmente Estensione della Gamba che indica un esercizio per rinforzare i muscoli della gamba stessa. Oggi vediamo esattamente di cosa si tratta e come si eseguono gli esercizi di Leg Extension: Guida Completa.

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Leg Extension a Casa

Gli esercizi di Leg Extension si eseguono tipicamente in Palestra. Per la migliore esecuzione possibile si usano macchine specifiche che hanno un alto costo e richiedono, oltretutto un certo spazio.

Tutto questo è difficilmente proponibile in una comune casa, a meno che tu non abbia una casa particolarmente grande dove poter dedicare uno spazio alla creazione di una sorta di palestra casalinga.

Questo non significa che se per tutti i motivi che vuoi non desideri andare in Palestra tu non possa comunque rinforzare imuscoli della gamba. Un elastico da allenamento professionale può lo stesso essere utile per fare le Leg Extension.

Non è proprio la stessa cosa e i risultati si ottengono in tempi più lunghi e in entità inferiore. In Casa puoi anche usare una Panca da ginnastica attrezzata, possibilmente del tipo che puoi ripiegare e riporre dove vuoi senza occupare spazio.

Leg Extension Prezzo

Se il tuo desiderio è di acquistare una Leg Extension da tenere ed usare in casa quando vuoi, quando hai tempo, trovi diversi modelli in commercio. Il consiglio che possiamo darti è di evitare di girare come un matto per negozi di articoli sportivi, trovando una scelta limitata e Prezzi che magari non sono quelli che sei disposto a pagare.

Online trovi una vasta scelta di Leg Extension con tanti prezzi differenti ma anche con evidenti differenze strutturali e funzionali. Se la tua disponibilità è limitata puoi trovare su Amazon dei modelli che puoi acquistare con l’impegno di 170/180 Euro.

Se desideri un attrezzo di tipo più Professionale, ecco che trovi modelli non molto dissimili dai Leg Extension da palestra con un Prezzo che supera i 300 Euro arrivando anche a quasi 1.000 per i migliori. Trovi anche soluzioni economiche a poco più di 100 Euro-

Leg Extension Senza Macchina

Come abbiamo accennato, hai la possibilità di allenare e sviluppare i quadricipiti delle tue gambe (questa è la funzione del Leg Extension) e rinforzare anche i legamenti rotulei senza utilizzare una macchina specifica.

Puoi realizzare gli esercizi di Leg Extension semplicemente con appositi elastici professionali. Trovi anche questi su Amazon sia di maggiore resistenza, più adatti agli uomini che di resistenza un po’ inferiore dedicati soprattutto ai neofiti e alle donne.

Leg Extension: Guida Completa
Leg Extension: Guida Completa

Panca Leg Extension

Lo spazio limitato di cui puoi disporre in casa spesso limita la possibilità di avere Macchine da palestra che ti consentirebbero i migliori esercizi possibili.

In Casa, però, facilmente potrai avere uno spazio in cui posizionare una Panca magari richiudibile per riporla dove vuoi quando non la usi. Ecco, allora che hai la possibilità di acquistarne una sempre su Amazon, ricevendola rapidamente e comodamente a casa tua.

Leg Extension Machine

Chi ha la fortuna di disporre di spazi adeguati e dedicati agli esercizi, si potrà consentire, finanze permettendo, l’acquisto di una Leg Extension Machine.

Il costo di queste Macchine è sensibile, potendo superare facilmente anche i 500/600 Euro e più. Parliamo di modelli di tipo professionale che si avvicinano molto a quelli che trovi in Palestra, perciò la scelta migliore per un adeguato allenamento dei muscoli delle gambe, nello specifico dei quadricipiti.

Di seguito ti presentiamo alcuni modelli di macchine Leg Extension e Panche che puoi trovare nel vasto catalogo Amazon. Visita il sito e vedi cosa fa meglio al caso tuo.

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