Correttori Postura Migliori: Quale Scegliere?
Il problema della posizione, o postura, che assumi durante le tue giornate è importante. Da una posizione sbagliata derivano diversi problemi, dalle tensioni muscolari con i relativi dolori, alla vera e propria deformazione delle strutture…
Esercizi Squat
Molte persone avrebbero il desiderio di mantenersi in forma e tonificare la propria muscolatura ma per tanti motivi diversi rinunciano . Le giornate sono spesso frenetiche e infarcite di diversi impegni. Questo è ancora più vero per le…
Quanti Addominali fare al giorno?
La mitica tartaruga addomunale è veramente il sogno di ogni uomo e anche di tante donne. Con sacrifici e fatica è possibile svilupparla ma questo non dipende solo dagli esercizi addominali che fai. Esiste anche una questione genetica, per…
Programma 100 Flessioni
Le Flessioni sono uno degli esercizi più popolari e praticati un po' da tutti. Il motivo è semplice: prima di tutto le Flessioni allenano soprattutto i muscoli pettorali e a tutti piace avere un torace tonico, dei pettorali ben allenati.…
Leg Extension: Guida Completa
Personalmente amo la lingua italiana e mi dispiace utilizzare termini in altre lingue, nello specifico l'inglese, per definire una cosa perfettamente definibile in italiano. L'uso di parole straniere è ormai comune, come se quersto facesse…
Ruota Per Addominali: Guida all’Acquisto
Lo sviluppo degli addominali è uno degli obiettivi più ambiti non solo sda parte degli uomini ma anche dalle donne. Avere la classica e desiderata Tartaruga addominale è il sogno di molti ma non è facile da ottenere. Esistono molti…
Cuscino Balance: Cuscino Per Equilibrio, Prezzi ed Esercizi
Avere un buon senso di Equilibrio o recuperarlo dopo un periodo di inattività o un infortunio è davvero importante. Il sistema nervoso che provvede a mantenere il corpo in Equilibrio può essere sollecitato nell'incremento di questa…
Pedana da Palestra Come si Chiama? Prezzo?
La Pedana da Palestra è uno strumento tra i più semplici che si possano usare per mantenersi in forma e anche, perché no, per perdere peso. E' un attrezzo per fare movimento che si può usare anche a casa propria. si può così approfittare…
Tappetini Palestra Migliori: Prezzi e Opinioni
In casa o in Palestra, praticare i tuoi esercizi sul duro pavimento non è piacevole. Prima di tutto perché la superficie dura ti può facilmente provocare dolori, in seconda analisi per il freddo del pavimento che non è certo gradevole. I…
Alimentazione Palestra e Fitness Cosa Mangiare?
Se vai in palestra per mantenerti in forma e ancora di più se lo fai per dimagrire, non puoi prescindere da un'alimentazione sana ed equilibrata. Occorre, poi, adeguare l'alimentazione in base al momento della giornata in cui svolgi…