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Se, scherzosamente, chiedi ad un bambino di mostrarti i suoi muscoli, certamente ti farà vedere il suo braccio, mettendo in evidenza i muscoli superiori delle braccia. Questi sono i bicipiti da sempre generalmente considerati il simbolo di…

Si sente spesso parlare di dieta chetogenica per dimagrire, ma in cosa consiste? Si tratta di un regime alimentare che esclude dalla propria dieta i carboidrati per favorire solo proteine e grassi.

Oggi desideriamop parlare di un Campione eccezionale, una di quelle persone che hanno lasciato una traccia indelebile nello sport anche se si tratta di uno sport con un grado di popolarità inferiore a quello di tanti altri. Ciò non toglie…

Diete drastiche, alimentazione scorretta ed abitudini sbagliate molto spesso hanno effetti negativi sul metabolismo. Chi non riesce a perdere peso nonostante la corretta alimentazione, spesso ha un metabolismo lento, cioè non riesce a…

Gli appassionati di Bodybuilding sanno perfettamente di cosa parliamo, per tutti gli altri che leggono queste righe diciamo che nel campo del culturismo Mr Olympia è il "campionato del mondo" del settore, suddiviso, ovviamente, in…

Spesso le tue giornate sono caratterizzate da attività sedentarie? La Schiena patisce parecchio, i Muscoli della Schiena si indeboliscono, non essendo sollecitati. Il risultato è il dolore alla schiena che non sai spiegarti visto che non…

Poter sfoggiare un bel fisico è certamente un piacere, anche per chi l'osserva, e un vanto. Sebbene i Pettorali siano maggiormente oggetto di attenzione nella loro tonicità da parte degli uomini, anche in una donna una buona muscolatura…

Sono davvero tante le persone che tengono al proprio fisico e si mantengono in forma. Una delle attività più semplici ed efficaci, consigliate anche dai medici, a meno che vi siano particolari problemi di salute, è la corsa. A parte ancora…

Un semplice attrezzo dalle molteplici utilità: è la Mini Cyclette Pieghevole - Pedaliera Riabilitativa. Utilissima per chi fa una vita particolarmente sedentaria per mantenere la mobilità delle articolazioni e il tono muscolare che tende,…

Per chi pratica attività sportiva è importante tenere sotto controllo il battito cardiaco, sia per evitare di sovraccaricare il cuore che per ottenere i migliori risultati dal tuo allenamento. Certo mentre corri o mentre fai esercizi non è…