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Allenamento Cross Fit: Come Farlo? Fa male?- Nato negli anni '70 in Usa, si è sviluppato negli anni '90 e da allora è sempre più praticato. Oggi esistono oltre 8 mila palestre (o Box) in cui è possibile praticarlo. Ti stiamo parlando di…
Creatinina e Body Building: Cosa Sapere?
Creatinina e Body Building: Cosa Sapere?- Le persone che praticano il Body Building assumono spesso integratori di vario genere e seguono diete specifiche. Questa pratica sportiva comporta sforzi fisici significativi con impegno muscolare…
I migliori integratori per Body Builder
I migliori integratori per Body Builder- Se hai la passione per il Body Building, già avrai una dieta impostata e molto probabilmente assumi integratori che ti aiutano nella tua attività sportiva ma sei certo di assumere veramente quello…
Come imparare a giocare a calcio? Le strategie migliori!
Come imparare a giocare a calcio? - Il calcio è uno sport abbastanza famoso in ogni parte del mondo. Si tratta di un'attività divertente, che però richiede una buona condizione fisica per poterci giocare, e una grande resistenza. Andiamo a…
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Il Crossfit Fa Bene? Cosa Sapere? Hai mai sentito parlare di questa attività sportiva, ma non sei sicura di riuscire a praticarla? Da qualche anno anche in Italia sentiamo parlare di Crossfit, che da un po' di tempo è diventato lo sport più…