Allenamento Cross Fit: Come farlo? Fa male?

Allenamento Cross Fit: Come Farlo? Fa male?- Nato negli anni '70 in Usa, si è sviluppato negli anni '90 e da allora è sempre più praticato. Oggi esistono oltre 8 mila palestre (o Box) in cui è possibile praticarlo. Ti stiamo parlando di…

Creatinina e Body Building: Cosa Sapere?

Creatinina e Body Building: Cosa Sapere?- Le persone che praticano il Body Building assumono spesso integratori di vario genere e seguono diete specifiche. Questa pratica sportiva comporta sforzi fisici significativi con impegno muscolare…

I migliori integratori per Body Builder

I migliori integratori per Body Builder- Se hai la passione per il Body Building, già avrai una dieta impostata e molto probabilmente assumi integratori che ti aiutano nella tua attività sportiva ma sei certo di assumere veramente quello…

Come imparare a giocare a ping pong?

Come imparare a giocare a ping pong? - Il ping pong è uno sport che richiede un allenamento specifico, perché ci riferiamo a uno sport abbastanza intuitivo. Se è la prima volta che ti cimenti nel ping pong, è opportuno che tu conosca la…

Come imparare a giocare a tennis?

Come imparare a giocare a tennis? - Il tennis è uno sport che appassiona davvero tutti, sia in Italia che all'estero. Per imparare a giocare a tennis, è necessario conoscere i colpi importanti. Quattro sono i colpi fondamentali che…

Il Crossfit Fa Bene? Cosa Sapere?

Il Crossfit Fa Bene? Cosa Sapere? Hai mai sentito parlare di questa attività sportiva, ma non sei sicura di riuscire a praticarla? Da qualche anno anche in Italia sentiamo parlare di Crossfit, che da un po' di tempo è diventato lo sport più…