Programma Palestra Massa Muscolare
Le persone frequentano la Palestra per molti motivi diversi: c'è chi persegue l'obiettivo di dimagrire, chi semplicemente di mantenere in efficienza le articolazioni, altri ancora a scopo curativo come, ad esempio, le persone che hanno…
Scheda Tecnica Palestra
In qualsiasi ambito la valutazione della persona, gli obiettivi cui tendere, i mezzi utilizzati e l'analisi terminale sull'efficacia è un dato oggettivo indispensabile per evere termini indiscutibili su cui ragionare. Anche in Palestra…
Programma Definizione Muscolare
Ci si approssima all'estate, il periodo dell'anno in cui il corpo è maggiormente esposto, magliette strette che mettono in evidenza il corpo sottostante o semplicemente in spiaggia nei fine settimana o nel periodo delle vacanze estive.…
A Cosa Servono le Proteine? Quando Assumerle?
Oggi sono molto di moda gli integratori, il commercio di questi prodotti è florido. Troppo spesso, però, questi vengono assunti anche quando non ce n'è bisogno e questo rischia di creare sbilanciamenti e disordini nell'organismo. In…
Musica Zumba e Canzoni di Zumba
Fare attività fisica raramente è un divertimento. Se vai in palestra potrai anche avere soddisfazione nel notare che la fatica che fai sortisce i risultati che ti eri prefissa, il peso si riduce, le tue curve sono più armoniche e la tua…
Klab Firenze
Quando finalmente decidi di prenderti cura di te, non puoi farlo solo con un atto, con un'attività che ti consente di rimetterti in forma, per quanto questo sia importante. Prendersi cura di se significa farlo a 360°, pensare alla tonicità…
Terapia del Dolore a Trapani
Cos'è la terapia del dolore e in cosa consiste? Il dolore oltre ad essere un sintomo, in molti casi rappresenta la patologia stessa. Può essere di diverso tipo ed entità, ma in nessun caso va sottovalutato in quanto è un segnale…
Issa Italia
Molti appassionati di attività sportiva si staranno domandando di cosa stiamo per parlare, cosa significa "Issa Italia". Effettivamente visto dal punto di vista di chi pratica attività fisica, Issa Italia significa poco mentre invece è una…
Alimentazione Palestra e Fitness Cosa Mangiare?
Se vai in Palestra per mantenerti in forma e ancora di più se lo fai per dimagrire, non puoi prescindere da un'alimentazione sana ed equilibrata. Occorre, poi, adeguare l'alimentazione al momento della giornata in cui ti rechi nella tua…
Flessioni a Casa Programma Allenamento
Ci sono alcune cose che bene o male tutti si sono periodicamente riproposte di fare: tanti hanno deciso di smettere di fumare, di iniziare una dieta, di iiniziare a fare attività fisica, magati iniziando tale proposito ma cedendo alle…