Pedana da Palestra Come si Chiama? Prezzo?
La Pedana da Palestra è uno strumento tra i più semplici che si possano usare per mantenersi in forma e anche, perché no, per perdere peso. E’ un attrezzo per fare movimento che si può usare anche a casa propria. si può così approfittare di tempi morti senza l’impegfno di dover uscire e recarsi in Palestra, con i relativi costi di abbonamento e di iscrizione. Soprattutto in questo periodo triste in cui il Coronavirus ci sta costringendo a stare a casa, avere la possibilità di fare comunque movimento anche in casa, mantenendo il benessere di corpo e anima, con una Pedana da Palestra è cosa assolutamente positiva. Pedana da Palestra Come si Chiama? Prezzo?
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- ESTREMAMENTE ROBUSTA: la struttura robusta e molto resistente in...
- Leggero E Compatto.
- Perfetto Per Cardiovascolare Formazione.
- Regolabile Altezza Per Un Vario Allenamento.
- Aerobic step professionale
- Superficie antiscivolo
- Regolazione altezza: 3 livelli (15-20-25 cm).
- Pedana step fitness casa POWRX: Per un allenamento professionale...
- Effetti dell'allenamento: Tonificazione di polpacci, cosce e...
- Proprietà del prodotto: Regolazione dell'intensità...
Pedana Step
Probabilmente anche tu fai parte di quella schiera di persone che ritengono che l’importante è capirsi al di là dei termini più appropriati. Questo è vero ma per capirsi ancora meglio è opportuno chiamare le cose con il loro nome, a scanso di equivoci e confusioni.
Nella terminologia da Palestra, esiste anche un tipo di Pedana che non c’entra nulla con ciò di cui stiamo parlando. Ci riferiamo alla Pedana Propriocettiva di cui abbiamo parlato in altro articolo.
Soggetto di questo articolo, invece, è la Pedana da Palestra che si utilizza per fare esercizi di step e per questo è meglio conosciuta come Pedana Step.
Pedana Per Step
Step in inglese significa “passo”. Con questo si intende quell’esercizio nel qualew si sale e scende con tecniche diverse da uno scalino, la Pedana Step, appunto.
L’utilizzo è molto vario: oltre al tipico esercizio da Palestra, la Pedana Step è parecchio utilizzata, protagonista potremmo dire, anche nello Zumba e nel Pilates, per citare due discipline, se così possiamo chiamarle, tra le più gettonate soprattutto dal mondo femminile.
Come si usa la Pedana Step
La Pedana Step si usa salendo alternativamente con una gamba e poi con l’altra e scendendo in ordine inverso. La ripetizione di questo esercizio obbliga al lavoro i muscoli delle gambe, rinforzandoli.
Gli esercizi non devono andare a sovraccaricare la schiena, quindi vanno eseguiti rigorosamente a busto eretto, facendo sforzo unicamente con i muscoli delle gambe.
Lo stesso tipo di esercizio può essere fatto anche lateralmente, andando ad impegnare altri fasci muscolari delle gambe. Esistono anche altre varianti dello Step che possono essere consigliati dagli Istruttori delle Palestre i quali vigilano anche che siano eseguiti con la correttezza dovuta.
Si comprende facilmente che lo sforzo di salire ripetutamente uno scalino da 15 cm non è lo stesso per una persona di 1,60 metri e uno di 1,80 metri. Le gambe hanno lunghezze diverse e gli angoli che si realizzano con le articolazioni sono diversi a loro volta.
Da ciò consegue che cambiano gli sforzi muscolari realizzati e quindi l’efficacia dell’esercizio. Per questo motivo è opportuno, anzi necessario, che la Pedana Step abbia la possibilità di essere regolata in altezza per adattare lo sforzo alle caratteristiche delle diverse persone.
Pedana da Palestra Prezzo
Acquistare una Pedana da Palestra in un negozio specializzato può rappresentare anche un costo piuttosto sensibile. La migliore soluzione è acquistare Online dove si possono trovare facilmente Prezzi scontati e Offerte.
Le Pedane più semplici possonmo avere un Prezzo anche parecchio basso ma possono facilmente non essere adeguate alla persona che l’acquista, manbcando della possibilità di regolazione.
Da tenere anche in conto la robustezza che si traduce in lunghezza della vita della Pedana stessa e dell’adeguatezza al peso dell’utilizzatore. Una buona Pedana da Palestra può presentare un Prezzo intorno ai 50 euro, fino ad 80 per le migliori.
Il Prezzo salwe se la scelta ricade su Pedane da Palestra di tipo Professionale. In questo caso il prezzo si approssima ai 100 Euro. anche superandoli sensibilmente.
Step Decathlon
Da Decathlon sia in negozio che Online, puoi trovare diverse Pedane da Palestra con diversi prezzi. Non sempre si ha un punto vendita Decathlon vicino alla propria abitazione. Spostarsi è scomodo, si perde tempo e si deve anche considerare il costo dello spostamento.
Perchè, quindi, non approfittare della possibilità di acquisto Online, ricevendo a casa propria la Pedana da Palestra ordinata? Visita il sito di Decathlon per vedere tutte le proposte relative alla Pedana Step di questa grande organizzazione commerciale.
Step Pedana Opinioni
Se si realizzano gli esercizi nel modo più corretto con le giuste cadenze e durate, i benefici che si ottengonoi con la Pedana Step sono davvero notevoli. In questo senso chi usa questo attrezzo correttamente esprime in generale Opinioni positive.
Al contrario, se gli esercizi non sono corretti, possono generarsi anche disturbi che non solo demoralizzano ma anche inficiano quelli che potrebbero essere i benefici. Chi vive questa esperienza non potrà certo esprimere un’Opinione positiva ma la colpa non è della Pedana Step.
Ti indichiamo alcuni modelli di Pedana Step che trovi sul sito di Amazon:
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