Fitness

Avere un buon senso di Equilibrio o recuperarlo dopo un periodo di inattività o un infortunio è davvero importante. Il sistema nervoso che provvede a mantenere il corpo in Equilibrio può essere sollecitato nell'incremento di questa…

La Pedana da Palestra è uno strumento tra i più semplici che si possano usare per mantenersi in forma e anche, perché no, per perdere peso. E' un attrezzo per fare movimento che si può usare anche a casa propria. si può così approfittare…

In casa o in Palestra, praticare i tuoi esercizi sul duro pavimento non è piacevole. Prima di tutto perché la superficie dura ti può facilmente provocare dolori, in seconda analisi per il freddo del pavimento che non è certo gradevole. I…

Se vai in palestra per mantenerti in forma e ancora di più se lo fai per dimagrire, non puoi prescindere da un'alimentazione sana ed equilibrata. Occorre, poi, adeguare l'alimentazione in base al momento della giornata in cui svolgi…

Ti piace correre o vorresti cominciare a farlo? Ottima scelta, salutare per il tuo organismo e utile per contrastare diverse patologie come, ad esempio. il diabete o il sovrappeso. In fondo non ti serve molto per correre, un abbigliamento…

Esistono davvero moltissimi modi per allenarti. Molte persone amano recarsi in palestra per usare macchine ed attrezzature specialisiche. Altre persone preferiscono, per diversi motivi, fare esercizi a casa propria. Tra i vari attrezzi che…

Crossfit vuol dire tutto e niente allo stesso tempo. Non esiste uno sport Crossfit specifico e nemmeno esercizi specifici che caratterizzano particolarmente tale attività. Piuttosto il Crossfit letteralmente è l'unione delle parole…

Sono davvero tante le persone che tengono al proprio fisico e si mantengono in forma. Una delle attività più semplici ed efficaci, consigliate anche dai medici, a meno che vi siano particolari problemi di salute, è la corsa. A parte ancora…

Secondo molte persone la Palla da Ginnastica è...una palla ma si deve considerare che questo semplicissimo attrezzo è parecchio utile sotto molti punti di vista. Intanto ha il vantaggio di poter essere utilizzata anche in casa, in…

Talvolta non è necessario andare a cercare chissà quali macchine o quali tecnologie per mantenerti in forma, bruciare calorie, perdere peso. E' questo il caso della semplice, umile Corda Per Saltare, un attrezzo che non necessita di…