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Il Crossfit Fa Bene? Cosa Sapere? Hai mai sentito parlare di questa attività sportiva, ma non sei sicura di riuscire a praticarla? Da qualche anno anche in Italia sentiamo parlare di Crossfit, che da un po' di tempo è diventato lo sport più…

Arianna Errigo e la Scherma: Storia di una Passione? Arianna Errigo, classe 88 è una schermitrice italiana, specializzata nel fioretto e nella sciabola, diventa Campionessa del mondo nel 2013 e nel 2014, aggiudicandosi la Coppa del Mondo…

Migliori Scuole di Canottaggio in Italia. Una fra le tante attività sportive molto praticate e conosciute in Italia è il canottaggio, che consiste nel muoversi con un'imbarcazione con remi. Attualmente il canottaggio è retto dalla FISA…

Migliori Esercizi Per Allenare Gli Addominali: Quali Sono? Le feste natalizie ormai sono passate, e tornare in forma dopo gli eccessi dei giorni di festa sembra un'ardua impresa. Ognuno di noi, infatti, vorrebbe conoscere il segreto per…

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Migliori Esercizi di Stretching: Quali Sono? Con il termine stretching ci riferiamo a una serie di tecniche di allungamento muscolare, esercizi che devono essere praticati per l'allungamento di una catena muscolare del corpo, prima di una…

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Squat: Come fare bene l'esercizio? Lo squat è un esercizio fisico molto efficace, in quanto va a tonificare e a rinforzare la muscolatura degli arti inferiori, dei lombari e degli addominali.